如今，健身教練這個(gè)領(lǐng)域十分受當(dāng)代??年輕人的關(guān)注。隨著人們的消費(fèi)水平在提高，追求的生活質(zhì)量也在提高，人們對(duì)自身的體型和健康也有了更高的要求，想學(xué)健身教練的小伙伴也是越來(lái)越多。接下來(lái)，小編整理了健身教練的相關(guān)內(nèi)容，供大家參考。

學(xué)健身教練需要學(xué)歷嗎

考健身教練資格證沒(méi)有學(xué)歷方面的要求。

??假如你準(zhǔn)備做健身教練的話，首當(dāng)其沖先去考一個(gè)證書，這個(gè)證書考過(guò)了之后就證明你有健身方面的實(shí)力和能力，將來(lái)就可以去從事??健身方面的工作。

在考取相關(guān)證書的時(shí)候，這個(gè)證書考取難度一點(diǎn)都不高，并不會(huì)要求有多么高的健身方面的學(xué)歷，??同時(shí)也不要求你有本科學(xué)歷，研究生學(xué)歷博士學(xué)歷等等，甚至你可能是個(gè)初中生，高中生都可以去考這樣的健身教練資格證，大家并不用擔(dān)心這方面的情況。

考健身教練的要求是什么

考初級(jí)健身教練有以下條件之一：

1、經(jīng)初級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)，有結(jié)業(yè)證；

2、連續(xù)從事本職業(yè)工作1年以上，授課400小時(shí)以上；

3、有高等院校體育?？埔陨袭厴I(yè)證。

考中級(jí)健身教練有以下條件之一：

1、有初級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上，經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)，有結(jié)業(yè)證；

2、連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，授課達(dá)1500節(jié)；

3、有高等院校體育本科及以上畢業(yè)證，有一年健身教練實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)；

4、有一級(jí)以上運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證，經(jīng)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，有結(jié)業(yè)證。

作為健身教練要學(xué)哪些課程

首先，基礎(chǔ)理論和基礎(chǔ)實(shí)踐，了解健身教練的工作職責(zé)，學(xué)習(xí)人的身體結(jié)構(gòu)，了解每個(gè)肌肉的原理，包括怎么樣給會(huì)員制定合理科學(xué)的飲食計(jì)劃和有效的健身計(jì)劃，然后再結(jié)合實(shí)踐動(dòng)作，了解運(yùn)動(dòng)軌跡，注意每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，怎樣更好地保護(hù)會(huì)員在鍛煉時(shí)的安全等等；

其次，運(yùn)動(dòng)康復(fù)也是我們要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，現(xiàn)在身或水平提高了，但是很多人的身體素質(zhì)確實(shí)呈下降趨勢(shì)的，很多人都會(huì)有頸椎病、腰肌勞損、脊柱側(cè)彎等等，這是癥狀就算是去醫(yī)院也是做一些理療之類的，花不少錢不說(shuō)，對(duì)自己的身體也沒(méi)有什么好處。但是通過(guò)健身教練的運(yùn)動(dòng)康復(fù)手法就不一樣了，既能改善自身的身體狀況，還能練就一個(gè)好的身材；

然后再說(shuō)一下普拉提訓(xùn)練，這也是健身教練需要掌握的。普拉提是區(qū)別于瑜伽的，雖然同樣都是墊上運(yùn)動(dòng)，但是普拉提更注重的是核心的穩(wěn)定和控制，骨骼排列，側(cè)重肌肉力量、柔韌及協(xié)調(diào)的平衡等，而瑜伽則是訓(xùn)練身體各個(gè)體位的拉伸伸展，兼顧平衡和放松的，所以很多孕前產(chǎn)后的女性會(huì)選擇練普拉提。

功能性地膠和功能性小器械統(tǒng)稱為功能性訓(xùn)練，這也是現(xiàn)在健身房的流行趨勢(shì)。功能性訓(xùn)練是減脂塑形的佳選擇，會(huì)員也是很喜歡練功能性的，功能性訓(xùn)練靈活性不較強(qiáng)，有趣且不枯燥。