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賽普糾正訓(xùn)練課程

? 授課機(jī)構(gòu):深圳賽普健身教練培訓(xùn)

? 地址:深圳市龍華新區(qū)大浪華寧西路中安科技中心

? 發(fā)布時(shí)間:2020-04-01

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賽普糾正訓(xùn)練課程

課程簡介根據(jù)不同客戶的具體情況,解決其因關(guān)節(jié)功能受限及錯(cuò)誤體態(tài)導(dǎo)致的力量訓(xùn)練動(dòng)作無法準(zhǔn)確完成的問題,與我們的客戶一起進(jìn)步,通過肌肉處理和糾正性訓(xùn)練,幫助其更好的達(dá)成健身目標(biāo)。
課程賣點(diǎn)4種最常見功能受限評估及改善思路,3種最常見錯(cuò)誤體態(tài)評估及糾正性訓(xùn)練,糾正7種力量訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的問題,20種肌肉主動(dòng)拉伸和放松方法,40個(gè)普拉提訓(xùn)練動(dòng)作,40套切實(shí)可行的糾正訓(xùn)練計(jì)劃。
課程大綱糾正訓(xùn)練的概念
糾正訓(xùn)練的思路
訓(xùn)練模型
糾正訓(xùn)練的使用場景
普拉提的概念
普拉提的原則
普拉提的呼吸
課時(shí)28課時(shí)
課程安排第一章 關(guān)節(jié)功能受限
第一節(jié):上肢功能受限肩關(guān)節(jié)主要功能介紹
肩關(guān)節(jié)相關(guān)解剖
肩外旋功能受限
肩屈功能受限
第二節(jié):下肢功能受限髖關(guān)節(jié)主要功能介紹
髖關(guān)節(jié)相關(guān)解剖
髖屈功能受限
髖伸功能受限
第二章 不良體態(tài)糾正
第一節(jié):下交叉綜合癥下交叉綜合癥體態(tài)會(huì)員主訴
下交叉綜合癥評估標(biāo)準(zhǔn)
下交叉綜合癥相關(guān)肌肉分析
下交叉綜合癥改善思路
下交叉綜合癥相關(guān)肌肉放松
下交叉綜合癥相關(guān)訓(xùn)練
下交叉綜合癥訓(xùn)練計(jì)劃
第二節(jié):上交叉綜合癥上交叉綜合癥體態(tài)會(huì)員主訴
上交叉綜合癥評估標(biāo)準(zhǔn)
上交叉綜合癥相關(guān)肌肉分析
上交叉綜合癥改善思路
上交叉綜合癥相關(guān)肌肉放松
上交叉綜合癥相關(guān)訓(xùn)練
上交叉綜合癥訓(xùn)練計(jì)
第三節(jié):胸曲過直胸曲過直體態(tài)會(huì)員主訴
胸曲過直體態(tài)評估標(biāo)準(zhǔn)
胸曲過直體態(tài)相關(guān)肌肉分析
胸曲過直體態(tài)改善思路
胸曲過直體態(tài)相關(guān)肌肉放松
胸曲過直體態(tài)相關(guān)訓(xùn)練
胸曲過直訓(xùn)練計(jì)劃
第三章 訓(xùn)練計(jì)劃
第一節(jié):課程設(shè)計(jì)原則課程設(shè)計(jì)原則
第二節(jié):體驗(yàn)課流程體驗(yàn)課流程
第三節(jié):訓(xùn)練計(jì)劃模版訓(xùn)練計(jì)劃模版
第四章 歸納與總結(jié)
第一節(jié):關(guān)節(jié)功能受限回顧關(guān)節(jié)功能受限回顧
第二節(jié):不良體態(tài)糾正 回顧不良體態(tài)糾正 回顧
第三節(jié):訓(xùn)練動(dòng)作梳理訓(xùn)練動(dòng)作梳理


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深圳賽普健身教練培訓(xùn)簡介

學(xué)院簡介

北京賽普力量教育科技有限公司創(chuàng)立于2009年,2016年成功登陸資本市場,成為目前國內(nèi)健身培訓(xùn)行業(yè)唯一新三板掛牌機(jī)構(gòu)。賽普總部坐落于北京市大興區(qū)國家新媒體產(chǎn)業(yè)園,目前北京、深圳共5大校區(qū)同時(shí)運(yùn)營,教學(xué)總面積12萬余平,員工總數(shù)600人以上,每年承訓(xùn)學(xué)員數(shù)萬人。


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  賽普因科學(xué)的健身體系于2016年榮獲國家高新技術(shù)企業(yè)稱號,是國家體育總局、中國健美協(xié)會(huì)、北京健美協(xié)會(huì)、深圳健美健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)指定的專業(yè)私人健身教練培訓(xùn)基地,是中國零基礎(chǔ)私人健身教練職業(yè)教育培訓(xùn)的領(lǐng)跑者。


  賽普自成立以來,始終致力于運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究、教育和實(shí)踐應(yīng)用,并為有志從事私人健身教練職業(yè)的用戶提供領(lǐng)先的技能培訓(xùn)、專業(yè)認(rèn)證、職業(yè)發(fā)展服務(wù)以及繼續(xù)教育培訓(xùn)服務(wù)。賽普建立了完善的基礎(chǔ)教育體系、管理領(lǐng)域課程體系以及繼續(xù)教育體系,科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的技能考核標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)證流程,希望通過不斷優(yōu)化的賽普標(biāo)準(zhǔn)定義私教行業(yè)的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí),賽普緊跟健身行業(yè)發(fā)展趨勢,注重技能的實(shí)用性,通過不斷完善的教育及服務(wù),幫助學(xué)員建立更加契合社會(huì)需要的職業(yè)發(fā)展通路。

  • 學(xué)校名稱:深圳賽普健身教練培訓(xùn)

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    授課地址:深圳市龍華新區(qū)大浪華寧西路中安科技中心 預(yù)約參觀

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