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賽普功能性訓(xùn)練課程

? 授課機(jī)構(gòu):深圳賽普健身教練培訓(xùn)

? 地址:深圳市龍華新區(qū)大浪華寧西路中安科技中心

? 發(fā)布時(shí)間:2020-04-01

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賽普功能性訓(xùn)練課程

課程簡(jiǎn)介作為一名認(rèn)證私人教練(CPT),需要意識(shí)到跟您一起進(jìn)行訓(xùn)練的每個(gè)客戶都可能經(jīng)歷過減肥的失敗與痛苦,在減肥道路上體重出現(xiàn)不定期的反彈。這些系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)為我們教練建立了系統(tǒng)化的減脂思路,與我們的客戶一起進(jìn)步,帶領(lǐng)他們進(jìn)行一次全新的減脂旅程,幫助他們塑造出完美的體型。
課程賣點(diǎn)減脂的核心原理,10種趣味性訓(xùn)練策略,12套減脂訓(xùn)練計(jì)劃,267個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作。
課程大綱功能性訓(xùn)練的定義
功能性訓(xùn)練的應(yīng)用
功能性訓(xùn)練在健身房的應(yīng)用
減脂原理
減脂訓(xùn)練對(duì)比圖
減脂、體能、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練區(qū)別
功能性私教課流程
熱身、放松訓(xùn)練的益處
熱身動(dòng)作教學(xué)
泡沫軸放松
訓(xùn)練計(jì)劃制定
課時(shí)66課時(shí)
課程安排第一章 徒手動(dòng)作教學(xué)
第一節(jié):動(dòng)作模式教學(xué)動(dòng)作模式教學(xué)
第二節(jié): 會(huì)員減脂動(dòng)作仰臥位
俯身位
站立位
第三節(jié): 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)動(dòng)作仰臥位
俯身位
站立位
第四節(jié):運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)元素運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)元素
第二章:小工具使用及動(dòng)作教學(xué)
第一節(jié):減脂訓(xùn)練計(jì)劃教學(xué)減脂訓(xùn)練計(jì)劃教學(xué)
第二節(jié):運(yùn)動(dòng)自覺量表運(yùn)動(dòng)自覺量表
第三節(jié):小工具教學(xué)壺鈴
藥球
瑜伽球
平衡半球
T R X
V i P R
戰(zhàn)術(shù)繩
彈力繩
敏捷梯
第四節(jié):體能訓(xùn)練計(jì)劃教學(xué)體能訓(xùn)練計(jì)劃教學(xué)
第三章 課程總結(jié)
第一節(jié):拉伸服務(wù)上肢拉伸
下肢拉伸
第二節(jié):課程編排回顧課程編排回顧


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深圳賽普健身教練培訓(xùn)簡(jiǎn)介

學(xué)院簡(jiǎn)介

北京賽普力量教育科技有限公司創(chuàng)立于2009年,2016年成功登陸資本市場(chǎng),成為目前國(guó)內(nèi)健身培訓(xùn)行業(yè)唯一新三板掛牌機(jī)構(gòu)。賽普總部坐落于北京市大興區(qū)國(guó)家新媒體產(chǎn)業(yè)園,目前北京、深圳共5大校區(qū)同時(shí)運(yùn)營(yíng),教學(xué)總面積12萬余平,員工總數(shù)600人以上,每年承訓(xùn)學(xué)員數(shù)萬人。


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  賽普因科學(xué)的健身體系于2016年榮獲國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)稱號(hào),是國(guó)家體育總局、中國(guó)健美協(xié)會(huì)、北京健美協(xié)會(huì)、深圳健美健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)指定的專業(yè)私人健身教練培訓(xùn)基地,是中國(guó)零基礎(chǔ)私人健身教練職業(yè)教育培訓(xùn)的領(lǐng)跑者。


  賽普自成立以來,始終致力于運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究、教育和實(shí)踐應(yīng)用,并為有志從事私人健身教練職業(yè)的用戶提供領(lǐng)先的技能培訓(xùn)、專業(yè)認(rèn)證、職業(yè)發(fā)展服務(wù)以及繼續(xù)教育培訓(xùn)服務(wù)。賽普建立了完善的基礎(chǔ)教育體系、管理領(lǐng)域課程體系以及繼續(xù)教育體系,科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的技能考核標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)證流程,希望通過不斷優(yōu)化的賽普標(biāo)準(zhǔn)定義私教行業(yè)的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí),賽普緊跟健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì),注重技能的實(shí)用性,通過不斷完善的教育及服務(wù),幫助學(xué)員建立更加契合社會(huì)需要的職業(yè)發(fā)展通路。

  • 學(xué)校名稱:深圳賽普健身教練培訓(xùn)

    固定電話:18216026475

    授課地址:深圳市龍華新區(qū)大浪華寧西路中安科技中心 預(yù)約參觀

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