食物吃法禁忌，很多食物不能同吃，產(chǎn)生的某些物質(zhì)對人體有害處的，華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校告訴您哪些食物不能和牛奶一起吃？

食物吃法禁忌華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校，經(jīng)常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應的時候，在日常生活中我們要留點神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時服用？

橘子：在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子.因為牛奶中所含的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會發(fā)生凝固，從而影響人體對牛奶的消化與吸收，在服用牛奶這個時間段里同樣不宜食用其他酸性水果.（食物吃法禁忌華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校）

果汁：牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白，牛奶的酸堿度在以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉.所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料. （X01食物吃法禁忌華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校）

糖：牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體.鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍涼以后再加糖. （食物吃法禁忌華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校）

巧克力：牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收.甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象. （食物吃法禁忌華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校）

藥：有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收.由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學反應，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收.因此，在服藥前后1小時也不要喝奶.（食物吃法禁忌華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校）

華南龍巖烹飪學校三明烹飪學校莆田烹飪學校教您食物吃法禁忌,主要健康飲食！