深圳水靈子舞蹈培訓(xùn)
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深圳練習(xí)舞蹈專(zhuān)業(yè)考證培訓(xùn)班
發(fā)布時(shí)間：2019-07-26 深圳水靈子舞蹈培訓(xùn) 訪(fǎng)問(wèn) : 177基礎(chǔ)是審美
舞蹈是一種美的感覺(jué)和情感的抒發(fā)
學(xué)舞蹈不僅僅是學(xué)習(xí)跳舞
還要懂得什么是美，如何欣賞美
能挖掘別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足
才更有利于進(jìn)步
基本功要素：站
行家一出手就知有沒(méi)有，基本功不扎實(shí)你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你沒(méi)戲了!
"站"不好，不要談其他基本功和動(dòng)作，所以站為第一要素!
提高方式：開(kāi)腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂此曰站!
如何練習(xí)爆發(fā)？
力度的控制確實(shí)是需要花時(shí)間來(lái)練習(xí)與強(qiáng)化的。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)一些體能訓(xùn)練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅(jiān)持用10到15分鐘練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐和負(fù)重深蹲，次數(shù)可在15次到25次之間
舞蹈的美離不開(kāi)扎實(shí)的基本功，可是舞蹈基本功到底是什么？是壓腿、下腰、壓腳背嗎？不是！是技術(shù)技巧嗎？也不是！
舞蹈基本功包括素質(zhì)訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練和舞姿訓(xùn)練四個(gè)部分，對(duì)于業(yè)余舞蹈教學(xué)來(lái)說(shuō)，尤其是10歲以下的孩子，由淺入深、由量變達(dá)到質(zhì)變，規(guī)范而漸進(jìn)性的舞蹈基本功練習(xí)是最科學(xué)的
