深圳水靈子舞蹈培訓
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深圳練習舞蹈證培訓中心
發(fā)布時間：2019-08-23 深圳水靈子舞蹈培訓 訪問 : 658養(yǎng)成習慣
我國著名的文學家巴金曾說過：“孩子成功教育，從好習慣培養(yǎng)開始?！笨梢姾玫膶W習習慣是多么的重要，就像堅持舞蹈基礎訓練，看起來千篇一律的動作需要上百遍、上千遍的重復?？菰锏木毩晸Q來的是動作的標準和認真的學習習慣。堅持每天練習基礎性動作能夠幫助孩子改掉錯誤的站姿、坐姿等，養(yǎng)成正確的體態(tài)及肢體行為習慣
學舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。造房子的時候，地基的深淺，關系到房子能造多高。學舞蹈的時候，基本功的好壞，關系到舞者能走多遠。
地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓。
基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿。
記住：好的基本功可以讓你走一輩子!
如何練習控制？
首先是肢體方面的技巧，比如手臂發(fā)力的時候通過肘關節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里，并且保持動作標準性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強化。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身
舞蹈的美離不開扎實的基本功，可是舞蹈基本功到底是什么？是壓腿、下腰、壓腳背嗎？不是！是技術技巧嗎？也不是！
舞蹈基本功包括素質(zhì)訓練、形體訓練、技巧訓練和舞姿訓練四個部分，對于業(yè)余舞蹈教學來說，尤其是10歲以下的孩子，由淺入深、由量變達到質(zhì)變，規(guī)范而漸進性的舞蹈基本功練習是最科學的
