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北京增強(qiáng)記憶力訓(xùn)練培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間：2019-09-11 北京博沃思教育 訪問(wèn) : 521隨著我國(guó)兒童教育行業(yè)的日趨成熟，消費(fèi)者對(duì)新型教育產(chǎn)品需求增大，兒童認(rèn)知力訓(xùn)練深受家長(zhǎng)喜愛(ài)。作為兒童教育行業(yè)的新型教育-認(rèn)知力訓(xùn)練，課程產(chǎn)品日趨高端化，專業(yè)化。
提高兒童注意力關(guān)鍵因素：
1.科學(xué)的測(cè)評(píng)工具：
博沃思使用的專業(yè)測(cè)評(píng)工具：CAS認(rèn)知評(píng)估系統(tǒng)（Das - Naglieri: Cognitive Assessment System ，簡(jiǎn) 稱 DN : CAS ）。CAS是基于PASS模型開(kāi)發(fā)的一套標(biāo)準(zhǔn)化、操作化的工具。
Naglieri, J.A., & Das, J.P. （1997）。
CAS認(rèn)知評(píng)估系統(tǒng)量表
CAS量表由12種任務(wù)類型構(gòu)成4個(gè)分測(cè)驗(yàn)，每一分測(cè)驗(yàn)有三種任務(wù)，通過(guò)該系統(tǒng)的測(cè)量，可以預(yù)測(cè)兒童在其他認(rèn)知加工任務(wù)上的表現(xiàn)，描繪兒童認(rèn)知發(fā)展的特征剖面，診斷出兒童在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì);測(cè)量結(jié)果對(duì)于特殊群體（例如：學(xué)習(xí)困難、注意缺陷、智力遲滯）的鑒別與診斷具有更高的效力，可分析這類群體在認(rèn)知?dú)v程中的個(gè)別差異及個(gè)體的內(nèi)在差異。
借助腦電生物反饋治療儀進(jìn)行信息采集
腦電生物反饋借助于腦電生物反饋治療儀將大腦皮層各區(qū)的腦電活動(dòng)節(jié)律反饋出來(lái)，并對(duì)特定的腦電活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練選擇性強(qiáng)化某一頻段的腦電波以達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。
博沃思課程首席研究員趙曉棟教授專注研究注意力16年，運(yùn)用國(guó)際公認(rèn)的認(rèn)知心理學(xué)（俗稱：智力心理學(xué)）戴斯教授研發(fā)的智力PASS理論，在此基礎(chǔ)上研發(fā)出5門(mén)受國(guó)家版權(quán)局保護(hù)的注意力課程，幫助孩子提高注意力，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
不忘初心-科學(xué)教育為愛(ài)而生
趙曉棟教授：時(shí)代變更得很快，孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)的知識(shí)可能等他們長(zhǎng)大后就已經(jīng)不實(shí)用了，就像我們5年前很難想象電子支付能普及到全國(guó)大部分的城市，所以我們就在思考應(yīng)該賦予孩子一種什么樣的能力，不會(huì)隨著時(shí)代的變遷而貶值，無(wú)論時(shí)代怎么變遷孩子們都能快速地跟上時(shí)代的腳步？
1.集中你的注意力
集中注意力有助于提高記憶力
注意力是記憶的主要組成部分之一。為了讓信息從你的短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶，你需要積極關(guān)注這些信息。試著在一個(gè)沒(méi)有干擾的地方學(xué)習(xí)，如電視，音樂(lè)和其他娛樂(lè)。
擺脫干擾可能是一個(gè)挑戰(zhàn)，尤其是當(dāng)你被吵鬧的室友或吵鬧的孩子包圍時(shí)。
留出一小段時(shí)間獨(dú)處。
讓你的室友給你一些空間，或者讓你的伴侶帶孩子一個(gè)小時(shí)，這樣你就可以專注于你的工作。
2.避免填鴨式
定期學(xué)習(xí)以提高記憶力
通過(guò)多次學(xué)習(xí)材料可以給你足夠的時(shí)間來(lái)處理信息。研究不斷表明，有規(guī)律地學(xué)習(xí)的學(xué)生比那些在一次馬拉松式的學(xué)習(xí)中完成全部學(xué)習(xí)的學(xué)生對(duì)材料的記憶要好得多。
3.結(jié)構(gòu)和組織
組織信息以提高記憶力
研究人員發(fā)現(xiàn)，信息在記憶中被組織成相關(guān)的集群。你可以利用這一點(diǎn)，通過(guò)組織和組織你正在學(xué)習(xí)的材料。試著把相似的概念和術(shù)語(yǔ)組合在一起，或者做一個(gè)筆記和課本閱讀的大綱來(lái)幫助把相關(guān)的概念組合在一起。
4.利用記憶裝置
使用氣壓學(xué)來(lái)提高記憶力
助記手段是學(xué)生們經(jīng)常使用的一種幫助記憶的技巧。助記符只是一種記憶信息的方法。例如，您可能會(huì)將需要記住的術(shù)語(yǔ)與您非常熟悉的公共項(xiàng)相關(guān)聯(lián)。最好的記憶方法是運(yùn)用積極的意象、幽默或新奇的事物。
想出一個(gè)押韻、歌曲或笑話來(lái)幫助記憶特定的信息片段。
1.歌訣記憶法。
把記憶的對(duì)象，編成歌訣，讀起來(lái)抑揚(yáng)頓挫，唱起來(lái)合轍押韻，比較好記，例如二十四節(jié)氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒?！?/span>
2.規(guī)律記憶法。
找出事物的內(nèi)在聯(lián)系，以便于記憶。對(duì)自然科學(xué)的不少定理、公式的記憶，死記硬背效果極差，如果找到它們的規(guī)律性，記憶效果就較好。
3.接近、類比、對(duì)立聯(lián)想記憶法。
由某人或某事想到與其相關(guān)的他人或他事，由某概念而想到與其相關(guān)的其他概念，通過(guò)這種方法能加強(qiáng)記憶。原因在于聯(lián)想能喚起人的大腦的感知，使原來(lái)的形象再現(xiàn)，從而促進(jìn)記憶。教育家威廉·詹姆斯說(shuō)：“一個(gè)事實(shí)，在心中越是與其他大量的事發(fā)生聯(lián)想，就越是能很好地記住?！?/span>
大腦訓(xùn)練計(jì)劃在記憶力、注意力、專注力和大腦速度方面的效果越來(lái)越好。我們將能夠看到，參加這些培訓(xùn)項(xiàng)目的人基本上能夠更好地把注意力集中在特定的任務(wù)上，并能更好地完成手頭的工作。
大腦訓(xùn)練項(xiàng)目也幫助參與者對(duì)自己有更高的信心，這轉(zhuǎn)化為更清晰的表達(dá)想法和更好的社交和網(wǎng)絡(luò)技能。它給了他們積極思考的能力，也幫助他們?cè)谟?jì)劃和執(zhí)行中更好地思考。
甚至冥想也被認(rèn)為是一個(gè)非常強(qiáng)大的大腦訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)樗梢詭椭憷砬逅季w，讓你有能力清晰地思考，同時(shí)保持冷靜，以積極的心態(tài)看待事物。
最好的大腦訓(xùn)練方案應(yīng)該是將左右協(xié)調(diào)訓(xùn)練、數(shù)字化音樂(lè)治療和冥想結(jié)合在一起，為大腦提供最好的訓(xùn)練。數(shù)字化音樂(lè)被用來(lái)打開(kāi)大腦中的神經(jīng)通路，從而加快思維交流的速度，保持大腦的警覺(jué)和敏捷。將上述三種方法結(jié)合起來(lái)使用，可以得到令人驚訝的結(jié)果。
1.重復(fù)記憶法。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，重復(fù)是同遺忘作斗爭(zhēng)的有力的武器之一。心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是先快后慢、先多后少，因此要及時(shí)復(fù)習(xí)。艾賓浩斯還告訴我們，學(xué)習(xí)、記憶的程度應(yīng)達(dá)到150%，將會(huì)使記憶得到強(qiáng)化，這種“過(guò)度學(xué)習(xí)”的方法，可以使學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容經(jīng)久不忘。重復(fù)不僅有修補(bǔ)、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
2.對(duì)比記憶法。它的特點(diǎn)是在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，復(fù)習(xí)和鞏固舊知識(shí)。即學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，對(duì)照聯(lián)系舊知識(shí)，找出新舊知識(shí)之間的相同之處和不同之處進(jìn)行記憶。在反復(fù)對(duì)照比較過(guò)程中，就加深了對(duì)舊知識(shí)的記憶，對(duì)新知識(shí)的理解，而理解之后就容易記憶了。
