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課程內容（主要分四大模塊）：

（一）自信自卑

①對心理素質概念的基本認識

②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現(xiàn)

③學會和自卑人群相處

④如何培養(yǎng)建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及對我們的影響

②認識心理按鈕和內在誓言

③學會另一半相處，不在孩子面前否定另一半

④學會和原生家庭和解，從原生家庭的影響中走出來

（三）情緒壓力

①了解壓力的產(chǎn)生和分類

②了解情緒的分類和面對情緒的自動化反應

③學會緩解壓力和照顧自己的情緒

（四）溝通表達

①了解什么是溝通

②掌握溝通的要素和分類

③學會傾聽，學會避開溝通的短板

④識別掌握一致性表達的核心要素

學習演講與口才的好處

社會基礎的基礎，我們早就告別了封建時代的“雞犬不言，老死不溝通”，進入了一個知識淵博、知識淵博的現(xiàn)代社會。口頭表達已成為當今社會信息傳遞的重要形式。口才也成為衡量一個人在社會中適應性和立足點的基本標準。

學習演講口才的小技巧

溝通語言簡潔明了，在面對面的溝通中，主題應該清晰簡潔，這樣對方就能理解你的意思和意圖。溝通時，你會說很多。如果你讓對方不知道發(fā)生了什么，或者你的話很含糊，造成誤解，這是一個很大的禁忌。

小貼士：要利用一切可以利用的場合，你可以利用在等電梯的時間甚至是電梯轎廂里的機會和對方交流。

學習演講口才培訓

學會用傾聽來交流

溝通并不是你一味的講話給對方聽溝通是一個雙向的、互動的說話和傾聽過程。因此，除了說話，你還需要傾聽，從而達到溝通的目的。聽的時候，不時點頭回應，然后說一些好的，好的，是的，真的像這樣。