深圳練習(xí)舞蹈證培訓(xùn)班費(fèi)用
2019-07-26
基礎(chǔ)是審美
舞蹈是一種美的感覺和情感的抒發(fā)
學(xué)舞蹈不僅僅是學(xué)習(xí)跳舞
還要懂得什么是美，如何欣賞美
能挖掘別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足
才更有利于進(jìn)步
打地基很辛苦，很長(zhǎng)一段時(shí)間看不到成果，因?yàn)樵诘叵戮毣竟σ彩侨绱?，?jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)練，重復(fù)的動(dòng)作用心練。
舞蹈沒有捷徑，它只認(rèn)努力和汗水
基本功如此重要，同學(xué)們一定要勤加練習(xí)哦！
舞蹈的學(xué)習(xí)，最忌諱的就是急于求成，舞蹈的神韻來自長(zhǎng)年的積累和運(yùn)化，是對(duì)音樂和身體的理解，這不是一朝一夕能學(xué)的會(huì)的，所以舞蹈的學(xué)習(xí)不要想著要多久，而該想著想多久
為什么只要有協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感就能夠跳舞？因?yàn)樗鼈兪前褑蝹€(gè)動(dòng)作串聯(lián)成一個(gè)整體舞蹈的關(guān)鍵。
那么協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感不好，就跳不了舞嗎？
當(dāng)然也不是，有很多事物不靠天賦沒法辦到，舞蹈剛巧不在此列。即便你天生這兩項(xiàng)指標(biāo)很不錯(cuò)，也必須經(jīng)過有意識(shí)的訓(xùn)練來讓它們穩(wěn)定地為舞蹈服務(wù)
1、坐
兩腳腳心相對(duì)，兩肘成90度，兩手掌心按在兩個(gè)膝蓋上，盤地而坐。丹田呼吸三次。
2、抬膝
全身放松，丹田吸氣。隨著吸氣兩膝蓋略上抬。
3、按膝
全身放松，丹田呼氣，隨著呼氣兩手往下按兩個(gè)膝蓋，使膝蓋、兩腿外側(cè)貼到地面。這樣一吸一呼，一按一抬連續(xù)練習(xí)，幾天即可徹底開胯。隨著胯開得程度，下按兩膝貼地精止的時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，達(dá)到三分鐘以上為佳
水靈子舞蹈全國(guó)連鎖，創(chuàng)立于2011年，以鋼管舞、爵士舞、酒吧領(lǐng)舞、TB秀、模特形體、吊環(huán)舞、綢緞舞等項(xiàng)目為主，上課形式多種多樣，有入門興趣班、健身娛樂班、減肥班、全能教練班、店長(zhǎng)培訓(xùn)班等特色課程，是全國(guó)實(shí)力雄厚的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。截止到2018年，水靈子己經(jīng)在全國(guó)擁有600+連鎖門店，2018年11月，水靈子在菲律賓的新店開業(yè)，也正式拉開了“一帶一路”國(guó)際化的全球布局。水靈子國(guó)際連鎖曾獲得過“國(guó)際藝術(shù)舞蹈協(xié)會(huì)2013年度一級(jí)單位”、“優(yōu)質(zhì)·誠(chéng)信舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”、“國(guó)際藝術(shù)舞蹈協(xié)會(huì)理事會(huì)員單位”、“鋼管舞教練培訓(xùn)基地”等榮譽(yù)稱號(hào)