西餐是極其講究情調(diào)的，特別受愛美麗、有品位、追求浪漫的女性所追捧。隨著飲食觀念的開放，我國不少年輕女性都有每天飲食西餐的習(xí)慣。華南福州西餐培訓(xùn)學(xué)校老師告訴大家其實(shí)西餐中也不凡諸多的豐胸食譜，朋友們在追求美味和浪漫情懷的同時不妨一起來走走豐胸的路線吧！

1、海鮮飯

海鮮營養(yǎng)豐富，尤其以富含高蛋白和脂肪酸和鋅著稱，鮮嫩美味。特別是其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素，西班牙海鮮飯集合了各類海鮮如蝦，貝，鰲等的營養(yǎng)，是女性不可錯過的一道西餐菜。

2、青豆奶油濃湯

福州西餐培訓(xùn)學(xué)校老師告訴大家湯也是西餐中的傳統(tǒng)菜之一。和中國湯講究清淡不一樣，西餐中的湯一般比較濃稠，比如青豆奶油濃湯。青豆很有蛋白質(zhì)，是一種對乳房很有益的營養(yǎng)，奶油香醇潤滑口感極好，兩者做成的青豆?jié)鉁且坏啦诲e的西餐菜。

3、黑椒牛排

說到西餐，一定少不了牛排，西方人對牛排的狂熱猶如中國人對餃子的鐘愛一樣。牛肉富含氨基酸和蛋白質(zhì)，而氨基酸和蛋白質(zhì)對乳房的發(fā)育非常有益，吃西餐的女性如果也想豐胸，那就一定要吃黑椒牛排。

4、芝士焗土豆泥

福州西餐培訓(xùn)老師告訴大家芝士是很多西餐都會用到的配料之一，土豆也是西方人士的傳統(tǒng)主食，芝士焗土豆泥也是很典型的一道西餐。芝士焗土豆泥的制作很簡單，只需將成塊土豆煮熟磨成泥狀，再根據(jù)個人口味加入芝士，香油，花生醬等配料即可。

5、鮮蝦蝴蝶面

鮮蝦蝴蝶面不僅名字好聽，味道也是很好的。意大利面也是西餐的重要組成部分，鮮蝦蝴蝶面繼承了意大利面的基礎(chǔ)口味，用蝴蝶面，蝦，蔥加上優(yōu)質(zhì)的意大利奶酪和橄欖油制作而成，鮮香撲鼻。

6、橙蝦沙拉

吃西餐一定不會少了沙拉，如果想吃可以豐胸的沙拉，福州西餐學(xué)校老師告訴大家橙香沙拉一定是不錯的選擇。橙子含有維生素，可以保持乳房白皙有彈性，蝦含有蛋白質(zhì)，可以保持乳房飽滿。橙蝦沙拉可以說是具有多重營養(yǎng)的豐胸食品。

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