廣州銳星健身學院
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廣州健身學院教練集訓課程
發(fā)布時間：2019-06-13 廣州銳星健身學院 訪問 : 350為了給畢業(yè)學員創(chuàng)造更多更好的就業(yè)機會，2017年，銳星開始啟動“人才無憂，招培計劃”，每月定期組織健身人才招聘會。僅2017年全年，銳星就舉辦了超過60場次的健身專業(yè)人才招聘會，成功簽訂就業(yè)合同的達6000人次，為退役運動員、退伍軍人、體育專業(yè)畢業(yè)生等提供了良好的就業(yè)機會，同時整合行業(yè)資源，推動行業(yè)發(fā)展，促進行業(yè)共贏。
作為中國知名健身教練培訓學院，銳星始終以培養(yǎng)優(yōu)秀的健身人才為己任，始終保持中國健身行業(yè)的最高水準，并愿和每一位從事健身行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導中國健身行業(yè)健康、和諧發(fā)展，為我國的健身事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
R-star私教培訓總監(jiān)；R-star IPT課程培訓師；R-star康復課程培訓師；R-star運動營養(yǎng)師課程培訓師；R-star Bee Training課程培訓師；健身教練國家職業(yè)資格培訓師、考評員。國家職業(yè)資格高級公共營養(yǎng)師，國家運動營養(yǎng)師認證培訓師。上海市健身教練培訓師，上海市健身教練持續(xù)教育特邀培訓師。Fibo、IWF、Chinafit等健身大會特邀講師，寶潔P&G公司特邀健康顧問，Crossfit level1、KBC、TRX 東方職業(yè)健身交流大會“金獅獎”年度最佳培訓師，2012中俄遠東高校運動會鐵餅專項首名。
長跑鍛煉對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。
健康長跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應的速度，切忌過于猛烈的快速長跑，尤其是不經(jīng)常跑的，初次可能會在次日手腳酸痛，因為劇烈運動產(chǎn)生的乳酸造成。
