廣州銳星健身學院
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廣州健身課程有哪些
發(fā)布時間：2019-06-13 廣州銳星健身學院 訪問 : 358R-star私教培訓總監(jiān)；R-star IPT課程培訓師；R-star康復課程培訓師；R-star運動營養(yǎng)師課程培訓師；R-star Bee Training課程培訓師；健身教練國家職業(yè)資格培訓師、考評員。國家職業(yè)資格高級公共營養(yǎng)師，國家運動營養(yǎng)師認證培訓師。上海市健身教練培訓師，上海市健身教練持續(xù)教育特邀培訓師。Fibo、IWF、Chinafit等健身大會特邀講師，寶潔P&G公司特邀健康顧問，Crossfit level1、KBC、TRX 東方職業(yè)健身交流大會“金獅獎”年度最佳培訓師，2012中俄遠東高校運動會鐵餅專項首名。
鍛煉會幫助你控制體重。塑造形體美，保持形體上的長處，彌補形體上的不足，提高肌肉的彈性、伸展性和協(xié)調(diào)性。想減掉多余的重 量嗎?那么就將那些用于睡覺的時間拿來散散步或做些其他身體運動吧。這并不是件簡單的事。運動的時候會消耗掉一些熱量。運動得越激烈，熱量消耗得就越多，你也就越容易控制住體重。你甚至不必騰出大把時間來做運動。走樓梯，而不乘電梯。在午飯后休息的時候去散散步。做商業(yè)活動期間可以跳下爆竹。然而更棒的就是關(guān)掉電視，輕松地去散個步。專注地做下運動固然好，但是，做了這個運動后，接著做做那個運動，持續(xù)這樣，一天下來也是可以消耗些熱量的。
目前的健身行業(yè)還沒有得到全面的發(fā)展，部分二三線城市的健身行業(yè)還有待開發(fā)，所以需要更多的專業(yè)健身教練去推動這些地區(qū)中的健身發(fā)展。
健身行業(yè)只有健身教練這一種發(fā)展嗎？其實并不然，健身教練的方向有這幾種，開始可以在健身行業(yè)中做健身教練去積累幾年的經(jīng)驗，然后提升，成為專業(yè)的健身教練培訓導師，這是推動健身行業(yè)的根基；另一種可以學習更專業(yè)方面的知識，成為營養(yǎng)師、康復師等，這也是健身行業(yè)中非常吃香的工作；同時也可以參加比賽、代言產(chǎn)品、走秀等等，這些都是很有發(fā)展前途的；
