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      情緒是指?jìng)€(gè)體對(duì)本身需要和客觀事物之間關(guān)系的短暫而強(qiáng)烈的反應(yīng)，是一種主觀的感受、生理的反應(yīng)、認(rèn)知的互動(dòng)，并讓人表現(xiàn)出一些特定行為。

      家長(zhǎng)應(yīng)該同理孩子的情緒嗎？為什么家長(zhǎng)越同理孩子的情緒，小孩反而越來(lái)越難搞？家長(zhǎng)問(wèn)：“我有時(shí)不太想同理我的孩子耶，總覺(jué)得沒(méi)什么用，有時(shí)還適得其反，愈同理愈難搞怎么辦?” 當(dāng)你覺(jué)得該同理但下不了手時(shí)，有可能： 你狀況不好 時(shí)機(jī)、環(huán)境不允許 你戳中對(duì)方卻引發(fā)崩潰，搞得你白眼翻到背后去 你可能停留在 “理” 的連結(jié)，心 (情緒) 沒(méi)有連到。

1、What―我現(xiàn)在有什么情緒？

由于我們平常比較容易壓抑感覺(jué)或者常認(rèn)為有情緒是不好的，因此常常忽略我們真實(shí)的感受，因此，情緒管理**步就是要先能察覺(jué)我們的情緒，并且接納我們的情緒。

2、Why--我為什么會(huì)有這種感覺(jué)（情緒）？

我為什么生氣？我為什么難過(guò)？我為什么覺(jué)得挫折無(wú)助？我為什么……找出原因我們才知道這樣的反應(yīng)是否正常，找出引發(fā)情緒的原因，我們才能對(duì)癥下藥。

3、How如何有效處理情緒？

想想看，可以用什么方法來(lái)紓解自己的情緒呢？平常當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會(huì)怎么處理？什么方法對(duì)你是比較有效的呢？也許可以深呼吸、肌肉松弛法、靜坐冥想、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)讓心情平靜，也許會(huì)大哭一場(chǎng)、找人聊聊、涂鴉、用筆抒情等方式，來(lái)宣泄一下或者換個(gè)樂(lè)觀的想法來(lái)改變心情。

高寶月

      簡(jiǎn)介：北京大學(xué)“三寬家長(zhǎng)教育“課題組講師，三寬家長(zhǎng)教育科學(xué)研究院情商教育研究室主任，北京人大附中、清華附中等名校欽點(diǎn)授課專(zhuān)家。

學(xué)校簡(jiǎn)介

       金色雨林創(chuàng)始人、中國(guó)科學(xué)院心理學(xué)研究所導(dǎo)師林偉女士、荷蘭萊頓大學(xué)兒童心理學(xué)張玉清教授于1994年開(kāi)始對(duì)兒童學(xué)習(xí)能力進(jìn)行研究。同年成立北京市金色雨林學(xué)習(xí)能力研究開(kāi)發(fā)中心；1999年成立北京市金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林屬于東方嘉惠（北京）教育科技有限公司，長(zhǎng)期以來(lái)，金色雨林致力于3-14歲兒童學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，金色雨林已經(jīng)形成了一個(gè)成熟的學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)體系，稱(chēng)為個(gè)人教育計(jì)劃（IEP）。通過(guò)評(píng)價(jià)體系，可以判斷兒童的學(xué)習(xí)能力，采取針對(duì)性的學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)方案，輔以家庭教育咨詢(xún)和心理質(zhì)量咨詢(xún)，幫助兒童提高學(xué)習(xí)能力。

根據(jù)各年齡段兒童的特點(diǎn)，分階段進(jìn)行評(píng)價(jià)。

學(xué)前評(píng)估：對(duì)學(xué)齡前兒童進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)、細(xì)動(dòng)作、認(rèn)知水平、言語(yǔ)（語(yǔ)言）能力、社會(huì)能力五個(gè)方面的能力發(fā)展水平測(cè)試。

學(xué)生評(píng)價(jià)：對(duì)學(xué)齡兒童的學(xué)習(xí)能力從感覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力、聽(tīng)覺(jué)感知能力、視覺(jué)感知能力和思維水平、閱讀理解能力五個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

根據(jù)評(píng)估結(jié)果定制課程，彌補(bǔ)能力不足

金色雨林評(píng)估系統(tǒng)在過(guò)去20年中積累了數(shù)萬(wàn)個(gè)評(píng)估數(shù)據(jù)。以?xún)和u(píng)價(jià)結(jié)果為基礎(chǔ)，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，制定了包括課程內(nèi)容和課程目標(biāo)在內(nèi)的個(gè)人教育計(jì)劃（IEP）。每次學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)后，系統(tǒng)都會(huì)記錄培訓(xùn)結(jié)果，調(diào)整培訓(xùn)方案，使之更適合兒童當(dāng)前的能力，最終達(dá)到提高兒童學(xué)習(xí)能力的目的。

     4月18日，中國(guó)兒童教育品牌金色雨林與大眾消費(fèi)基因檢測(cè)品牌美因基因達(dá)成戰(zhàn)略合作，在北京舉行戰(zhàn)略簽約儀式。雙方將探索兒童教育與基因檢測(cè)異業(yè)合作的新模式；探索基因科技在兒童教育新場(chǎng)景中的應(yīng)用；為兒童和家長(zhǎng)帶來(lái)更新的教育理念，更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，開(kāi)啟“解碼基因，精準(zhǔn)撫育”新時(shí)代。

     此次合作，可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。金色雨林作為中國(guó)教育影響力品牌，24年來(lái)一直通過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的測(cè)評(píng)系統(tǒng)，判斷每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)力狀況，采用針對(duì)性的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練方案，并輔以家庭教育咨詢(xún)，心理素質(zhì)輔導(dǎo)，確保孩子獲得全時(shí)段、全方位的學(xué)習(xí)能力提升。在2018年，金色雨林已經(jīng)完成了綜合學(xué)習(xí)力課程的全新升級(jí)。截至目前，已經(jīng)幫助了近50萬(wàn)兒童自主學(xué)習(xí)，自信成長(zhǎng)，成為更好的自己。