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課程內容（主要分四大模塊）：

（一）自信自卑

①對心理素質概念的基本認識

②了解自卑心理的產生和表現(xiàn)

③學會和自卑人群相處

④如何培養(yǎng)建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及對我們的影響

②認識心理按鈕和內在誓言

③學會另一半相處，不在孩子面前否定另一半

④學會和原生家庭和解，從原生家庭的影響中走出來

（三）情緒壓力

①了解壓力的產生和分類

②了解情緒的分類和面對情緒的自動化反應

③學會緩解壓力和照顧自己的情緒

（四）溝通表達

①了解什么是溝通

②掌握溝通的要素和分類

③學會傾聽，學會避開溝通的短板

④識別掌握一致性表達的核心要素

學習演講與口才的好處

我們生活在一個可以與他人交流的空間里。人際交往伴隨著每個人的生活。我們需要口才與外界交流，從陌生到熟悉，從爭吵到和諧。在人際交往中，有口才的人往往更受歡迎。例如，面對兩人之間的激烈爭吵，調整可以把雙方變成絲綢。國際外交對話可以把殘酷的戰(zhàn)爭變成談判桌。古人常說“一個詞能興國，一個詞也能誤導國家”，這充分說明了口才在交際中的重要作用。

學習演講口才的小技巧

提高語言表達能力是一兩天內不可能做到的。我認為我們應該一步一步地注意兩點，并隨著時間的推移不斷積累，以逐步提高我們的語言表達能力。

1。參加各種社交活動，盡可能多地與人交談。

2。多讀一些書籍和報紙，積累詞匯和漢語知識。記住這兩點，有意識地鍛煉自己。我相信你會說一句好話。

學習演講口才

選擇正確的溝通方式，所謂的溝通不是面對面的溝通，除了語言溝通之外，您還可以使用字母、短信息和其他文字進行溝通。在不同的場合，不同的溝通方式可以達到各自的效果。例如，當對方對你生氣時，你就沒有機會和對方交流。如果你不成功，你將不得不選擇信件和其他書面交流來進行交流