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北京記憶力培訓(xùn)課程要多少錢?
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 北京博沃思教育 訪問(wèn) : 423“Powers On-line”是博沃思依托于云系統(tǒng)教學(xué)技術(shù)打造的“線上答疑，線上線下上課”在線教育產(chǎn)品。其課程內(nèi)容與受眾囊括了“Powers Kid”和“Powers Family”，即5-16歲青少年及其父母。目前“Powers On-line”還未正式推出，前期僅在微信家長(zhǎng)群和小鵝通上試點(diǎn)開(kāi)課，其中微信家長(zhǎng)群每次聽(tīng)課人數(shù)平均超過(guò)1.5萬(wàn)人次，小鵝通每次聽(tīng)課人數(shù)平均超過(guò)1000人次。
除了公司戰(zhàn)略與課程的升級(jí)迭代，博沃思正式開(kāi)拓B端獲客渠道，在原有C端門店獲客方式的基礎(chǔ)上，將獲客范圍拓增到學(xué)校和社區(qū)，以四點(diǎn)半課程為窗口，打造博沃思線上線下獲客外的第三種獲客手段，形成“C+B”的新渠道布局。
從2018年4月校企項(xiàng)目成立至今，博沃思已在深圳簽約了13所公立小學(xué)，在社區(qū)舉辦了3場(chǎng)公益講座。預(yù)計(jì)年底實(shí)現(xiàn)簽約合作學(xué)校70所，并在全深圳各大小學(xué)、初中、高中舉辦公益講座100場(chǎng)；同時(shí)在今年簽約合作社區(qū)10個(gè)，并在全深圳范圍內(nèi)社區(qū)舉辦公益講座20場(chǎng)。
目前博沃思在全國(guó)已有18家博沃思認(rèn)知力訓(xùn)練中心，計(jì)劃到年底再開(kāi)設(shè)5家中心，屆時(shí)將有23家中心。按照公司現(xiàn)有發(fā)展速度與戰(zhàn)略規(guī)劃，截止到2022年，博沃思將在全國(guó)擁有120家中心。
博沃思文化傳播有限公司，創(chuàng)立于2012年
是博沃思教育集團(tuán)旗下的知名認(rèn)知力訓(xùn)練品牌。博沃思文化傳播有限公司總部位于深圳，目前在深圳、北京、東莞、成都、長(zhǎng)沙、杭州等10多個(gè)城市開(kāi)設(shè)了20多家博沃思記憶力訓(xùn)練中心，累計(jì)為5萬(wàn)多名學(xué)員提供了專業(yè)的記憶力訓(xùn)練服務(wù)。
1. 自我意識(shí)
了解你的大腦是如何形成記憶的對(duì)提高記憶功能至關(guān)重要。當(dāng)你體驗(yàn)這個(gè)世界的時(shí)候，接收到的感官信息是通過(guò)你的短期記憶編碼的——視覺(jué)上的、聽(tīng)覺(jué)上的、語(yǔ)義上的——用你的工作記憶儲(chǔ)存在你大腦的不同區(qū)域。通過(guò)長(zhǎng)期的記憶過(guò)程，你的大腦從記憶中重新構(gòu)建記憶，這意味著你接觸記憶的次數(shù)越多，它就越有可能發(fā)生變化（與你很少重溫的“普通”記憶相反，比如今天早上的淋浴、昨天的通勤等等）。
回憶本身就是一種有助于提高記憶的練習(xí)。你在回憶某些記憶時(shí)所注意到的東西也會(huì)影響它們被回憶的能力。意識(shí)到是什么把你的注意力吸引到特定的記憶上，并選擇關(guān)注不同的觀點(diǎn)，可以迫使你的大腦產(chǎn)生新的聯(lián)想，從而加強(qiáng)你的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，并把記憶放在一個(gè)環(huán)境中。寫日記可能是提高自我意識(shí)的最好方法，但是通過(guò)鏡子、照相機(jī)、麥克風(fēng)或聽(tīng)眾的實(shí)際自我意識(shí)也能提高記憶的準(zhǔn)確性。
我們的記憶會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退，因?yàn)殡S著我們停止學(xué)習(xí)，我們的大腦在編碼和檢索方面的效率會(huì)降低。學(xué)習(xí)和社交能同時(shí)激發(fā)大腦的各個(gè)部分——語(yǔ)言、感知、解決問(wèn)題、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)——毫無(wú)疑問(wèn)，這些都是形成明亮、敏銳、縱向記憶的基礎(chǔ)。
2. 減壓
壓力對(duì)記憶的形成有顯著的不利影響。如果在一個(gè)事件中存在強(qiáng)烈的情緒，那么在這個(gè)事件中活躍的神經(jīng)元就會(huì)彼此產(chǎn)生強(qiáng)烈的聯(lián)系。當(dāng)事件被回憶起來(lái)時(shí)，神經(jīng)元會(huì)更容易和快速地建立同樣的聯(lián)系（這對(duì)那些患有PTSD或戒毒的人來(lái)說(shuō)是災(zāi)難性的）。這些記憶往往被扭曲或集中在極端的細(xì)節(jié)上，而不是更大的場(chǎng)景背景——另一種自我意識(shí)可以促進(jìn)健康記憶的方式。
保證充足的睡眠！神經(jīng)影像學(xué)研究表明，睡眠中的大腦活動(dòng)模式與前一天學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)所記錄的活動(dòng)模式是一致的，這表明新的記憶可能會(huì)通過(guò)這種排練而固化。加上每天晚上對(duì)前一天的回憶，甚至是一份夢(mèng)境日記，睡眠可以成為管理記憶的一個(gè)非常強(qiáng)大的工具。
冥想，一種集中注意力的精神訓(xùn)練，似乎也能增加對(duì)大腦資源分配的控制，提高注意力和紀(jì)律。這些變化可能是長(zhǎng)期的，因?yàn)殡S著選擇性注意過(guò)程的改善，冥想可能有能力加強(qiáng)神經(jīng)回路。
播放音樂(lè)還可以通過(guò)大腦中聲學(xué)、語(yǔ)義和語(yǔ)言處理區(qū)域之間的抽象連接來(lái)改善記憶的各個(gè)方面。研究表明，參加了一年器樂(lè)訓(xùn)練的兒童顯示出語(yǔ)言記憶的改善，而停止音樂(lè)訓(xùn)練的兒童則沒(méi)有這種改善。
1．注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
我們的大腦也是如此，如果我們想獲得最大的好處，最大限度地利用我們的大腦，我們需要訓(xùn)練我們的大腦。
這種訓(xùn)練是如何進(jìn)行的?社會(huì)上有很多大腦訓(xùn)練項(xiàng)目。這些項(xiàng)目或培訓(xùn)課程幫助孩子最大限度地利用左腦和右腦。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，我們只用了非常少的可用的腦力，而且由于我們的教育系統(tǒng)被設(shè)計(jì)成專注于左腦活動(dòng)，我們幾乎不使用右腦的能力。
大腦發(fā)育過(guò)程強(qiáng)調(diào)左腦和右腦的協(xié)調(diào)，因此我們能夠潤(rùn)滑和調(diào)動(dòng)大腦的兩個(gè)半球。這些培訓(xùn)通常做的幫助下neurobic訓(xùn)練或練習(xí)使用身體的右側(cè)和左側(cè)身體,因?yàn)樽髠?cè)的大腦控制身體的右側(cè),右側(cè)大腦是控制大腦的左側(cè)。
冥想還能幫助我們訓(xùn)練我們的思維，讓我們更好地控制腦電波，從而使思維過(guò)程更協(xié)調(diào)、更清晰。
