深圳水靈子舞蹈培訓(xùn)
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深圳練習(xí)舞蹈專業(yè)考證培訓(xùn)哪里好？
發(fā)布時間：2019-07-27 深圳水靈子舞蹈培訓(xùn) 訪問 : 596培養(yǎng)興趣
舞蹈是由簡到繁的過程，基礎(chǔ)練習(xí)是培養(yǎng)孩子的舞蹈興趣。只有熱情的投入才會有熱愛。興趣的培養(yǎng)可以讓孩子的舞蹈之路越走越遠(yuǎn)。
基本功要素：立
立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領(lǐng)同時，還需穩(wěn)定身體的重心。
立得好則姿態(tài)準(zhǔn)、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕
提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖;把下半腳尖、單腳半腳尖
如何練習(xí)控制？
首先是肢體方面的技巧，比如手臂發(fā)力的時候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里，并且保持動作標(biāo)準(zhǔn)性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強化。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身
