花生糕是河南省開封市傳統(tǒng)小吃?；ㄉ馐枪糯鷮m廷膳食，源于宋朝，后經(jīng)元、明、清三個(gè)朝代600余年，流傳至今。

成品呈片狀，多層次，顯明細(xì)網(wǎng)絡(luò)，疏松度強(qiáng)；食之口味樺脆，香甜利口，含口自化，令人回味無窮。

口味：

原味花生糕、五香花生糕、果仁花生糕、桂花味花生糕、椒鹽味花生糕、芝麻味花生糕、玫瑰味花生糕、核桃味花生糕、杏仁味花生糕等，根據(jù)包裝不同，風(fēng)味也各不相同。

做法編輯：

工具：

墩子和大錘：用來做花生蘸和芝麻片，墩子只起到案板的作用。

爐和鍋：用來熬糖稀的，花生、芝麻要在鍋中攪拌。

食材：花生、白糖

花生是事先炒過并剝好了的，花生豆掰成兩瓣更好，蘸糖更均勻

做芝麻片用芝麻代替花生，做法一樣。

步驟：

1、把少許花生撒在墩子上，用大錘碾碎。目的是做鋪底，可避免糖稀粘在上面。

2、在鍋里放水，加糖。1斤糖配6~7兩花生。糖稀要熬到發(fā)棕色，關(guān)小火。放入花生。

3、攪拌，使花生和糖稀充分混合。將攪拌好的花生倒在鋪了底的墩子上。

4、把從鍋里倒出來的花生弄成團(tuán)狀。把花生團(tuán)砸開后，用刀從邊上往中間翻，再弄成團(tuán)狀，反復(fù)4~5次，把花生盡量砸勻。

5、把兩邊翻到中間，呈長(zhǎng)條狀。趁糖還沒涼，把長(zhǎng)度拉長(zhǎng)1/3~1/2。切開，就可以吃了。

營養(yǎng)價(jià)值：

花生(炒)的營養(yǎng)成分列表(每100克中含)

成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量

可食部71水分(克)1能量(千卡)0

能量(千焦)2464蛋白質(zhì)(克)7脂肪(克)0

碳水化合物(克)8膳食纖維(克)3膽固醇(毫克)0

灰份(克)4維生素A(毫克)10胡蘿卜素(毫克)0

維生素A(毫克)0硫胺素(微克)13核黃素(毫克)12

尼克酸(毫克)9維生素C(毫克)0維生素E(T)(毫克)94

a-E92(β-γ)-E38δ-E64

鈣(毫克)47磷(毫克)326鉀(毫克)0

鈉(毫克)8鎂(毫克)171鐵(毫克)5

鋅(毫克)03硒(微克)9銅(毫克)68

錳(毫克)44碘(毫克)0

食物相克：

對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

食物相宜：

1.花生與紅酒同食，有利于促進(jìn)心臟血管暢通。

2.花生能養(yǎng)血止血，催乳增乳;豬蹄可潤澤肌膚，適宜產(chǎn)后血虛體弱、乳汁不足者。二者同食可增強(qiáng)療效。

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