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北京提高記憶力訓(xùn)練的方法
發(fā)布時(shí)間：2019-07-23 北京博沃思教育 訪問 : 330行為約束
孩子們注意不集中往往在行為舉止上出現(xiàn)一些較難約束的行為。
例如：無法靜下心來學(xué)習(xí)、無法耐心完成一項(xiàng)任務(wù)，又或者在學(xué)校中很難遵守學(xué)校的規(guī)章制度，上課常常插嘴與同學(xué)說話，所以博沃思教育設(shè)計(jì)一套行為訓(xùn)練游戲來訓(xùn)練孩子，在科學(xué)使用儀器訓(xùn)練以及心靈溝通的基礎(chǔ)之上，對孩子的行為進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，達(dá)到期望水平。
大腦獎(jiǎng)勵(lì)
博沃思注意力訓(xùn)練利用腦電生物反饋治療儀進(jìn)行大腦信息采集，分析大腦的注意力程度。當(dāng)利用腦電生物反饋治療儀加上通過直觀的游戲設(shè)置大腦高效使用時(shí)，競思訓(xùn)練獎(jiǎng)勵(lì)大腦，獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù);大腦低效使用時(shí)，訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者，扣除分?jǐn)?shù)。高效用腦被不斷獎(jiǎng)勵(lì)，而低效用腦被提醒和及時(shí)糾正。通過與訓(xùn)練程序互動(dòng)，正確高效的使用大腦時(shí)，學(xué)員大腦不斷被獎(jiǎng)勵(lì)，從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。
博沃思通過腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個(gè)人集中注意力時(shí)的波段SMR和低β波，通過實(shí)時(shí)訓(xùn)練，提高注意力區(qū)間有效波長。腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的多巴胺。在不斷的練習(xí)，反思中抑制注意力不集中和過度焦慮，最后大腦養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣，達(dá)到顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率的效果。
博沃思教育，那就是認(rèn)知力，通俗來說是對所有知識(shí)的一種學(xué)習(xí)吸收的能力。
我們希望中國的孩子們無論通過智能產(chǎn)品、還是在線學(xué)習(xí)，或者實(shí)體中心互動(dòng)體驗(yàn)，都能體驗(yàn)到科學(xué)蛻變之旅讓認(rèn)知力訓(xùn)練貼近孩子，貼近家庭，讓智慧教育普及到千家萬戶。讓中國的孩子出了家門就能接受到世界前沿的認(rèn)知力訓(xùn)練
在未來5年博沃思教育集團(tuán)計(jì)劃由單一的線下C端銷售到B端的拓展及線上產(chǎn)品輔助形成業(yè)務(wù)聯(lián)動(dòng)，推動(dòng)認(rèn)知力訓(xùn)練在中國的普及，強(qiáng)化孩子薄弱的認(rèn)知技能，改變孩子的思維模式，開啟發(fā)展新紀(jì)元。
1.集中你的注意力
集中注意力有助于提高記憶力
注意力是記憶的主要組成部分之一。為了讓信息從你的短期記憶轉(zhuǎn)移到長期記憶，你需要積極關(guān)注這些信息。試著在一個(gè)沒有干擾的地方學(xué)習(xí)，如電視，音樂和其他娛樂。
擺脫干擾可能是一個(gè)挑戰(zhàn)，尤其是當(dāng)你被吵鬧的室友或吵鬧的孩子包圍時(shí)。
留出一小段時(shí)間獨(dú)處。
讓你的室友給你一些空間，或者讓你的伴侶帶孩子一個(gè)小時(shí)，這樣你就可以專注于你的工作。
2.避免填鴨式
定期學(xué)習(xí)以提高記憶力
通過多次學(xué)習(xí)材料可以給你足夠的時(shí)間來處理信息。研究不斷表明，有規(guī)律地學(xué)習(xí)的學(xué)生比那些在一次馬拉松式的學(xué)習(xí)中完成全部學(xué)習(xí)的學(xué)生對材料的記憶要好得多。
3.結(jié)構(gòu)和組織
組織信息以提高記憶力
研究人員發(fā)現(xiàn)，信息在記憶中被組織成相關(guān)的集群。你可以利用這一點(diǎn)，通過組織和組織你正在學(xué)習(xí)的材料。試著把相似的概念和術(shù)語組合在一起，或者做一個(gè)筆記和課本閱讀的大綱來幫助把相關(guān)的概念組合在一起。
4.利用記憶裝置
使用氣壓學(xué)來提高記憶力
助記手段是學(xué)生們經(jīng)常使用的一種幫助記憶的技巧。助記符只是一種記憶信息的方法。例如，您可能會(huì)將需要記住的術(shù)語與您非常熟悉的公共項(xiàng)相關(guān)聯(lián)。最好的記憶方法是運(yùn)用積極的意象、幽默或新奇的事物。
想出一個(gè)押韻、歌曲或笑話來幫助記憶特定的信息片段。
記憶力訓(xùn)練技巧
訓(xùn)練1
拿一樣?xùn)|西（相機(jī)、盒子或筆）仔細(xì)看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對這樣?xùn)|西的感受所得詳細(xì)說出來。如果某些細(xì)節(jié)你還不清楚，請?jiān)倏匆槐椋?，然后再閉上眼睛再說；如此重復(fù)，直到能把該東西說得清楚無遺為止。
訓(xùn)練2
微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過，此練習(xí)每次最好不超過3分鐘。（做完這個(gè)練習(xí)以后，你就知道，注意力越集中，記憶就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特別要訓(xùn)練這些方面。）
訓(xùn)練3
賓夕法尼亞州匹茲堡大學(xué)語言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女兒，她從小便使女兒受到注意力的訓(xùn)練。她常與女兒玩一種叫“留神看”的游戲。每當(dāng)路過商店的門口之后，就問女兒該商店陳列櫥窗內(nèi)擺的是哪些商品，讓她數(shù)出留在記憶中的各式商品。能說出越多，就打分越高。這樣訓(xùn)練很有結(jié)果：當(dāng)女兒五歲時(shí)，在紐約肖特卡大學(xué)教授們面前，把《共和國戰(zhàn)》朗誦了一遍就一字不差地復(fù)述下來，令教授們大吃一驚。斯特娜夫人說：“我這樣做，是為了讓她注意事物，養(yǎng)成敏銳地觀察事物的習(xí)慣。”
全球有許多大腦訓(xùn)練項(xiàng)目和提高記憶力的活動(dòng)中心。事實(shí)上，在日本有一個(gè)幫助孩子們使用閃存卡提高記憶力的項(xiàng)目。它非常受歡迎，日本的許多學(xué)校都為學(xué)生開設(shè)了右腦培訓(xùn)班，作為課程的一部分。
孩子們能夠以這樣一種方式訓(xùn)練他們的大腦，使他們能夠更長時(shí)間地記住觀察到的內(nèi)容，從而使他們更容易記住。
大腦發(fā)育課程的基本原則是實(shí)現(xiàn)左右腦協(xié)調(diào)的平衡。在某些大腦發(fā)育活動(dòng)中，他們還利用數(shù)字化音樂，這有助于打開大腦中的神經(jīng)通路，并為我們更好地利用我們的大腦能力。
每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，我們必須發(fā)掘其中的天才。大腦訓(xùn)練項(xiàng)目幫助學(xué)生提高他們的注意力，注意力和記憶力，從而幫助他們在學(xué)校更好的學(xué)習(xí)和成長。
