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北京提升記憶力的培訓(xùn)班
發(fā)布時間：2019-07-23 北京博沃思教育 訪問 : 345人們對人類的認知力已思索了2000年，但是認知力究竟是什么呢？
人在一生中所接觸的任何人、事、物，對它們的感覺、記憶、思考、作出的判斷和行動的整個過程，就是你的認知力。即指一個人接受新事物到完全消化的全部過程。
認知力訓(xùn)練，通俗點講，就是大腦訓(xùn)練。
認知力貫穿在每個人的日常生活中。
孩子在成長的過程中，每天都會遇到新的東西，學(xué)習(xí)新的知識，假如認知力出現(xiàn)問題，那么就無法吸收、儲備這些新知識。
孩子在成長期，就像野馬，怎樣讓他發(fā)揮自己的潛能，跑在未來正確的路上，認知力的訓(xùn)練，至關(guān)重要。
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認知力訓(xùn)練在全球已被廣泛應(yīng)用
在美國，每年有20萬青少年接受認知力訓(xùn)練。84.7%的學(xué)員有明顯的學(xué)習(xí)工作能力提高。
博沃思教育集團，創(chuàng)立于2012年
是一家專注于認知力訓(xùn)練和家庭教育支持的教育科技企業(yè)。公司秉承科學(xué)推動教育進步的使命，致力于為每個家庭提供一站式家庭教育解決方案。
自創(chuàng)立以來，公司根植深圳，懷揣“中國認知力領(lǐng)域領(lǐng)先品牌”的夢想，篤定前行。目前在深圳、北京、東莞、成都、長沙、杭州等8大城市開設(shè)了近20家博沃思認知力訓(xùn)練中心，為中國數(shù)百萬學(xué)生或家庭提供了專業(yè)的認知力訓(xùn)練服務(wù)。
展望未來，博沃思將把博沃思認知力訓(xùn)練中心（PowersKid）、博沃思VIP家庭教育中心（Powers Family）、博沃思線上課堂（Powers On-line）作為企業(yè)未來發(fā)展的根基與核心，推動中國每個家庭乃至整個社會在家庭教育領(lǐng)域的進步，并服務(wù)于每個家庭和整個社會，逐步將博沃思推出中國，走向世界。
1. 自我意識
了解你的大腦是如何形成記憶的對提高記憶功能至關(guān)重要。當你體驗這個世界的時候，接收到的感官信息是通過你的短期記憶編碼的——視覺上的、聽覺上的、語義上的——用你的工作記憶儲存在你大腦的不同區(qū)域。通過長期的記憶過程，你的大腦從記憶中重新構(gòu)建記憶，這意味著你接觸記憶的次數(shù)越多，它就越有可能發(fā)生變化（與你很少重溫的“普通”記憶相反，比如今天早上的淋浴、昨天的通勤等等）。
回憶本身就是一種有助于提高記憶的練習(xí)。你在回憶某些記憶時所注意到的東西也會影響它們被回憶的能力。意識到是什么把你的注意力吸引到特定的記憶上，并選擇關(guān)注不同的觀點，可以迫使你的大腦產(chǎn)生新的聯(lián)想，從而加強你的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，并把記憶放在一個環(huán)境中。寫日記可能是提高自我意識的最好方法，但是通過鏡子、照相機、麥克風或聽眾的實際自我意識也能提高記憶的準確性。
我們的記憶會隨著年齡的增長而衰退，因為隨著我們停止學(xué)習(xí)，我們的大腦在編碼和檢索方面的效率會降低。學(xué)習(xí)和社交能同時激發(fā)大腦的各個部分——語言、感知、解決問題、運動協(xié)調(diào)——毫無疑問，這些都是形成明亮、敏銳、縱向記憶的基礎(chǔ)。
2. 減壓
壓力對記憶的形成有顯著的不利影響。如果在一個事件中存在強烈的情緒，那么在這個事件中活躍的神經(jīng)元就會彼此產(chǎn)生強烈的聯(lián)系。當事件被回憶起來時，神經(jīng)元會更容易和快速地建立同樣的聯(lián)系（這對那些患有PTSD或戒毒的人來說是災(zāi)難性的）。這些記憶往往被扭曲或集中在極端的細節(jié)上，而不是更大的場景背景——另一種自我意識可以促進健康記憶的方式。
保證充足的睡眠！神經(jīng)影像學(xué)研究表明，睡眠中的大腦活動模式與前一天學(xué)習(xí)任務(wù)時所記錄的活動模式是一致的，這表明新的記憶可能會通過這種排練而固化。加上每天晚上對前一天的回憶，甚至是一份夢境日記，睡眠可以成為管理記憶的一個非常強大的工具。
冥想，一種集中注意力的精神訓(xùn)練，似乎也能增加對大腦資源分配的控制，提高注意力和紀律。這些變化可能是長期的，因為隨著選擇性注意過程的改善，冥想可能有能力加強神經(jīng)回路。
播放音樂還可以通過大腦中聲學(xué)、語義和語言處理區(qū)域之間的抽象連接來改善記憶的各個方面。研究表明，參加了一年器樂訓(xùn)練的兒童顯示出語言記憶的改善，而停止音樂訓(xùn)練的兒童則沒有這種改善。
1．視聽結(jié)合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
2．多種手段 根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
3．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
4．科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵.
長期記憶是當我們記住一系列事件或發(fā)生在很長一段時間,這種類型的記憶是我們處于極端狀態(tài)時形成的情感就像如果我們很高興/傷心/懷舊或處于變化的狀態(tài)感覺感情傷害等。
雖然我們不擅長記憶隨機數(shù)字列表，但人類的大腦天生就擅長記憶位置。記憶專家所做的是利用大腦的自然構(gòu)造，把難記的東西轉(zhuǎn)換成容易記住的格式。最好的方法是將視覺圖像與你想要記住的單詞、句子或項目聯(lián)系起來。
為了提高記憶力，我們還可以采用其他的方法，比如把你想記住的單詞、一首詩或一首押韻的詞組列出來。它通常被稱為助記法。這些訓(xùn)練計劃通常在記憶訓(xùn)練課程的標題下。如果你聽到“印度記憶訓(xùn)練課程”這個短語，你會有很多選擇。
全面培養(yǎng)
即刻起，針對學(xué)習(xí)和思考能力的提升 我們提供各個科目、各個年級的培訓(xùn)課程。然而，你要是報補習(xí)班的話，你需要針對不同科目，你需要報不同的科目，而且需要年復(fù)一年的出補習(xí)費。
不可超越的永久成就
無論是在訓(xùn)練前還是訓(xùn)練后，我們都會對每一個客戶進行認知能力檢測。檢測過程絕對科學(xué)可信。檢測結(jié)果也證明訓(xùn)練后的效果是驚人的、永久的。至今為止，仍沒有其他項目可以與我們的訓(xùn)練成果相媲美的。
高智商高收入
臨床證明，經(jīng)過120課時的博沃思腦力訓(xùn)練，人均智商可上升15個百分點。而且，高智商一直以來都和獎學(xué)金、工作晉升、高收入息息相關(guān)。您花在博沃思的錢將會為您帶來驚人的資金回報。
