廣州銳星健身學(xué)院
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廣州健身學(xué)院培訓(xùn)
發(fā)布時間：2019-06-12 廣州銳星健身學(xué)院 訪問 : 301為了給畢業(yè)學(xué)員創(chuàng)造更多更好的就業(yè)機(jī)會，2017年，銳星開始啟動“人才無憂，招培計(jì)劃”，每月定期組織健身人才招聘會。僅2017年全年，銳星就舉辦了超過60場次的健身專業(yè)人才招聘會，成功簽訂就業(yè)合同的達(dá)6000人次，為退役運(yùn)動員、退伍軍人、體育專業(yè)畢業(yè)生等提供了良好的就業(yè)機(jī)會，同時整合行業(yè)資源，推動行業(yè)發(fā)展，促進(jìn)行業(yè)共贏。
作為中國知名健身教練培訓(xùn)學(xué)院，銳星始終以培養(yǎng)優(yōu)秀的健身人才為己任，始終保持中國健身行業(yè)的最高水準(zhǔn)，并愿和每一位從事健身行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導(dǎo)中國健身行業(yè)健康、和諧發(fā)展，為我國的健身事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
R-star瑜伽體系課程培訓(xùn)師，哈他瑜伽高級指導(dǎo)師認(rèn)證，墊上普拉提指導(dǎo)師，舞韻瑜伽指導(dǎo)師，有氧操教師資格證，流瑜伽指導(dǎo)師，陰瑜伽指導(dǎo)師，南美熱舞教師資格證；邁索爾瑜伽之空中瑜伽一級教師認(rèn)證，邁索爾瑜伽之3D解剖瑜伽理療師認(rèn)證，邁索爾瑜伽之180精修1級。
長跑鍛煉對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進(jìn)作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。
健康長跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應(yīng)的速度，切忌過于猛烈的快速長跑，尤其是不經(jīng)常跑的，初次可能會在次日手腳酸痛，因?yàn)閯×疫\(yùn)動產(chǎn)生的乳酸造成。
